Crosstrainer
Ein Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, ist das in jüngster Zeit beliebteste Fitnessgerät. Einziger erkennbarer Unterschied zwischen diesen beiden Bezeichnungen ist, dass ein Crosstrainer eher die Bewegung des Joggens simuliert, während ein Ellipsentrainer das schnelle Gehen nachstellt. Vorteil eines Crosstrainers ist, dass nahezu alle Muskelgruppen beansprucht werden. Im Gegensatz zum Ergometer, bei welchem nur die Beinmuskeln [...]