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Fitnessbänder sind weitaus mehr als nur ein „Hausfrauensportgerät“. Längst haben Profi- und Leistungssportler die flexiblen Bänder ebenso für sich entdeckt, wie auch begeisterte Freizeitsportler und die Physiotherapie. Egal wie man das Fitnessband nennen möchte: Gymnastikband, Physiotape oder Thera Band, es ist das ideale Sportgerät für zu Hause. Fitnessbänder sind ungemein platzsparend und dennoch unglaublich effektiv.

Als „Hausfrauensportgerät“ kam es wohl deshalb in aller Munde, weil das Fitnessband perfekt für das kleine Training zwischendurch geeignet ist. Nur zweimal in der Woche für je 30 Minuten angewendet, verhilft das Fitnessband jedem zu einer besseren, strafferen Figur und erhöhten Kondition.Vor allem Frauen entdeckten Fitnessbänder für sich auf dem Weg zur Traumfigur. Das Fitnessband ist unglaublich flexibel in der Anwendung. Von schönen Schultern, über einen straffen Busen, bis hin zu trainieren Beinen reicht die Wirkungspalette der Fitnessbänder. Auf Grund der vielfältigen Anwendung finden die praktischen Trainingsbänder auch bei Profi- und Leistungssportlern als Work-out regelmäßige Anwendung.

Fitnessbänder gibt es nicht nur in unterschiedlichen Längen, was für die individuelle Körpergröße relevant ist, sondern auch in verschiedenen Stärken. Bei regelmäßigem Training steigen Beginners bald vom „schwächeren“ Fitnessband auf die stärkeren Varianten um. Hier wird dann den Muskeln ein größerer Widerstand entgegen gesetzt und der Trainingseffekt erhöht sich entsprechend. Anfänger sollte auf jeden Fall mit leichten Übungen und schwächeren Bändern beginnen, um Überanstrengungen zu vermeiden. Passend zu den Fitnessbändern gibt es natürlich auch anschauliche Anleitungen für die besten und effektivsten Übungen. Das wunderbare an Fitnessbändern ist jedoch nicht nur ihre Flexibilität und Einflussnahme auf den gesamte Körper, sondern auch die Alterslosigkeit. Mit dem Fitnessband kann man sich in jeder Altersklasse perfekt fit halten – egal ob 8 oder 80 Jahre.