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Es ist immer das Gleiche! Man will Freunde besuchen, die gerade umgezogen ist, und schon steht man vor einem Altbau ohne Lift und natürlich befindet sich die Wohnung in der obersten Etage. Allein schon der Gedanke an das Treppensteigen lässt die Beine müde und schwer werden und nach vollbrachtem Treppenaufstieg fühlen sie sich oft wie Gummi an. Grund dafür sind fehlende Muskeln in den Beinen. Viele Arbeiten in unserem Leben haben sich so verändert, dass im Gegensatz zu früher die Beinmuskulatur nur noch wenig beansprucht wird. Heute sollte diese fehlende Bewegung durch regelmäßiges Training mit Beintrainern ersetzt werden. Freude an Bewegung hat man schließlich nur, wenn die Tätigkeit nicht zur Belastung wird.

Die Produktpalette der Beintrainer ist erstaunlich groß, viele Geräte bringen beim Training noch angenehme Nebeneffekte mit sich. Vom Ministepper über Ellipsen- oder Crosstrainer bis hin zu Beinbeuger und Beinpresse bietet der Handel reichlich Auswahl, das individuell passende Gerät zu finden und von nun an ganz bequem zu Hause zu trainieren. Die Wahl des Beintrainers sollte dahin gehend ausfallen, welches Trainingsziel man erreichen möchte. Mit Beintrainern lassen sich ganz gezielte Muskelgruppen in den Beinen aufbauen, aber auch ein Allround-Work-out gestalten. Möchte man nicht nur die Beinmuskeln stärken, sondern auch noch etwas für das Herz-Kreislauf-System machen, bieten sich vor allem Beintrainer im Stepperstil an. Auch der klassische Hometrainer, der Ellipsen- und Crosstrainer sind ideal Beinmuskeln zu trainieren und die allgemeine Kondition zu verbessern. Schon nach kurzem, regelmäßigem Training stellen sich die ersten Erfolge ein. Shoppingtouren sind weniger anstrengend, die Freunde im Dachgeschoss des Altbaus ohne Lift sind schneller erreicht und ein langer Spaziergang macht wieder Freude.